Cómo Dormir profundamente Ayuda a sanar tu Mente
Un reciente estudio publicado en la revista Science el 1 de Noviembre de 2019 revela cómo dormir profundamente ayuda a «limpiar el cerebro» mediante la mejora del flujo de líquido cefalorraquídeo (LCR) que, además de influir en la cognición, ayuda a eliminar tóxinas acumuladas en el cerebro humano. El efecto restaurador del sueño en el …