10 Ondas Theta para mejorar la Memoria y Retener informaci贸n

Las ondas theta son propias de un estado de relajaci贸n profundo (4-8 Hz o 4-7 Hz seg煤n autores), aunque poseen la habilidad de favorecer el aprendizaje incrementando nuestros procesos cognitivos. Si bien, durante la infancia, los ni帽os poseen una frecuencia de ondas Theta superior a la de los adultos.

Esta frecuencia de onda est谩 promovida por funciones del cerebro que le permiten absorber y retener una gran cantidad de informaci贸n, pero esta vez almacenada en la memoria a largo plazo.

Los sonidos binaurales basados en ondas theta est谩n recomendados para asimilar nueva informaci贸n, sobretodo en estudiantes de edad avanzada, aunque tambi茅n en adolescentes es posible su empleo.

Las ondas Theta, al contrario que las Beta, promueven la relajaci贸n y el sue帽o, tanto despierto como dormido. La sincronizaci贸n o la propia emisi贸n theta (end贸gena) hace que nuestro cuerpo adquiera una mayor receptividad, lo que condiciona la velocidad en la que podemos concentrarnos.

As铆 pues, se聽reduce el tiempo de concentraci贸n haciendo m谩s f谩cil la asimilaci贸n de contenidos nuevos. Una mente relajada est谩 preparada para recibir m谩s informaci贸n.

buda meditando

驴Qu茅 se obtiene con la m煤sica que contiene frecuencias theta?

  • Aumento del aprendizaje
  • Aumento de la capacidad para concentrarse
  • Mejorar la memoria
  • Modificaci贸n de la conducta humana
  • Mayor claridad en los procesos l贸gicos de pensamiento
  • Mejora la creatividad

Uno de los 煤ltimos informes del聽Cedars-Sinai Medical Center y el California Institute of Technology corroboraron la existencia de una asociaci贸n de las neuronas relacionadas con la memoria con ciertos tipos de onda, en este caso, las theta. Este art铆culo fue publicado en la revista Nature en el a帽o 2010 para qui茅n desee documentarse o tenga dudas al respecto.

Estas neuronas se activan con la sincronizaci贸n theta haciendo que los procesos de la memoria, el recuerdo y reconocimiento sean m谩s fuertes que de costumbre. Realmente, se produce una estimulaci贸n forzada de las funciones neuronales.

Estudio cl铆nico con ondas theta

Seg煤n el art铆culo m茅dico, y paralelamente a su uso con la m煤sica binaural, los resultados obtenidos pueden ser 煤tiles para patolog铆as relacionadas con el aprendizaje o incluso la demencia. Aunque no profundizemos en el estudio cl铆nico, 茅ste se llevo a cabo con personas a las cu谩les se les ense帽aron varias series secuenciales de im谩genes.

Por ejemplo, la primera serie eran聽100 fotos que no hab铆an visto nunca, y luego, la segunda serie 50 nuevas y 50 m谩s de la primera serie anterior.

Los sujetos deb铆an recordar el mayor n煤mero posible de fotos repetidas. Todos estaban controlados con electrodos EEG, para observar los picos neuronales del聽circuito cerebral. El estudio pudo monitorizar 296 neuronas de forma individual, adem谩s de la actividad cerebral que 聽ten铆a lugar en el hipocampo y la am铆gdala, ya que son las regiones donde se codifican los recuerdos.

Cabe decir, que la mayor铆a de estudios que tienen lugar con ondas cerebrales son realizados con ratas porque la medici贸n requiere una conexi贸n directa con el cerebro, sino se pierde la precisi贸n y los resultados se devaluan. Por eso, este estudio es muy importante ya que esta vez se realiz贸 con pacientes humanos que padec铆an de epilepsia聽a los cu谩les se les incorporaron electrodos intracraneales (no es que se haga este estudio concreto, sino que tambi茅n se intenta determinar con otros estudios la fuente de origen de su enfermedad).

Los resultados obtenidos fueron claros y contundentes: aquellos sujetos en los que se aplic贸 sincronizaci贸n con ondas theta eran capaces de retener m谩s informaci贸n y recordaron m谩s fotograf铆as.

Usos de las ondas theta con sonidos binaurales

Con toda la informaci贸n de este art铆culo, los usos m谩s frecuentes con este tipo de sonidos son:

  • Preparaci贸n de ex谩menes por el aumento de la capacidad de aprendizaje
  • Adquirir una fuente de inspiraci贸n mejorando la creatividad
  • Toma de decisiones por la mejora de procesos cognitivos
  • Estados de meditaci贸n avanzado
  • Regresiones temporales bajo el efecto de la hipn贸sis*

A continuaci贸n, 10 sonidos de fuentes p煤blicas que contienen frecuencias theta (recuerda la importancia de escucharlo con los auriculares para aumentar la eficacia y que la recepci贸n de la onda sea la correcta):

1. Frecuencia Theta a 5.5 Hz Pura (60 minutos para estudiar)

 

2. Frecuencia Theta a 4.5 Hz Pura (60 minutos para estudiar)

3.聽Frecuencia Theta a 4.5 Hz bajo una base isocr贸nica 528 Hz DNA (10 minutos para meditaci贸n y lucidez)

4. Frecuencia Theta a 4 Hz bajo base de sonido tibetano (60 minutos para relajaci贸n)

5. Frecuencia Theta a 7.5 Hz Pura (60 minutos para el sue帽o l煤cido)

6. Frecuencia Theta pero Sonido isocr贸nico (90 minutos para diferentes usos)

7. Frecuencia Theta Demo 8 minutos Ascension (Hemi-Sync庐 Meditation, binaural)

聽8. Frecuencia Theta a 6 Hz con sonidos isocr贸nicos (60 minutos para meditar y/o estudiar)

9. Frecuencia Theta a diferentes rangos de 4Hz a 8Hz (Brainwave-Sync, 11 minutos para meditar)

10. Frecuencia Theta a 6.3 Hz combinada con sonido isocr贸nico

(60 minutos para mejorar la memoria y estudiar, v谩lido para experimentar OBE).