El cerebro humano es capaz de procesar 64.000 pensamientos por minuto.El impacto que tiene la meditación sobre nuestro cerebro es algo poco conocido en la comunidad científica.
Lo que si sabemos es que el ser humano, cuando percibe y está consciente, emite un patrón de ondas cerebrales que pueden identificar su estado.
De entre todas las ondas, son las ondas gamma las que más llaman la atención del ser humano debido a que son las más rápidas y las que mayor actividad mental representan (momentos repentinos de lucidez, intuición, brillantez y concentración extrema).
Las ondas gamma son un conjunto de señales eléctricas que emiten nuestras neuronas y tienen una frecuencia aproximada de 40 Hz o pulsos.
También pueden realizarse mediciones bajo las mismas condiciones y encontrar a personas situadas en los rangos de 26 Hz a 70 Hz.
Las actividades que más requieren el uso del intelecto, aquellas a las que denominamos cognitivas de alto nivel, se dan cuando se supera el límite de los 24 Hz ya que es en este punto cuando se detectan las ondas gamma.
Las ondas gamma también pueden estar presentes en la fase REM del sueño, aunque son propias de la reflexión cognitiva.
De hecho, los últimos estudios realizados, sugieren que la capacidad de resolver problemas se relaciona directamente con el aumento de las frecuencias de 20 Hz a 40 Hz.
El misterio de la conciencia humana
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Lo más misterioso sigue siendo que existe una conciencia plena y unitaria a pesar de que hayan diferentes partes del cerebro que trabajan de forma diferente. Es decir, que cada región donde se alberga, por ejemplo un sentido, emite una frecuencia de onda diferente y el cerebro recopila los datos de todo y lo simplifica como una única conciencia o información individual.
La respuesta está en la sincronía neuronal. Las descargas neuronales de un proceso cognitivo o intelectual se sincronizan entre sí formando redes transitorias que se integran en los procesos neurológicos. Estos procesos forman un patrón de actividad capaces de modificar el estado sináptico o producir cambios físicos de forma duradera en el tiempo.
Por eso, todo acto cognitivo va a implicar la coordinación de muchísimas regiones neuronales y está coordinación se pone de manifiesto cuando se sincronizan las neuronas, o sea, cuando sus ondas «suben y bajan» al mismo tiempo y en la misma frecuencia.
Esta sincronía se da en distintos lugares del cerebro humano y explica la coherencia y la unidad de los procesos mentales, siendo la conciencia humana un hecho que se da entre fases. Es por ello que en la actualidad, la neurociencia está estudiando aquellos procesos mentales que tengan que ver o estén relacionados con el entrenamiento mental y las ondas cerebrales.
¿Que son las ondas cerebrales?
Nuestro cerebro emite diferentes tipos de ondas cerebrales, fruto de una actividad eléctrica cuya frecuencia se mide en hertzios. Éstas son producidas en estado de conciencia o no, o también en un estado de vigila como durante el sueño.
¿Cuáles son los diferentes tipos de ondas cerebrales?
Ondas BETA:
Se sitúan entre los 13-40 Hz. Son las ondas más rápidas y reflejan nuestra actividad mental cuando tenemos los ojos abiertos y observamos el exterior.
Se manifiestan cuando pensamos y trabajamos con normalidad. Si estamos agitados o nerviosos por pensamientos, se dice que estamos en estado de «hiperactividad”. Este estado corresponde a lo que comúnmente se llama un beta estado negativo.
Por el contrario, cuando nuestro cerebro opera a gran velocidad pero con lucidez, nos encontramos entonces en en un beta estado positivo, donde la lucidez mental y los estados de intuición son característicos. En fase beta, la mente permanece despierta, en estado de alerta y enfocada hacia objetivos determinados.
Es un estado requerido para aquellas actividades que exigen niveles altos de concentración (analizar, organizar información, presentar un examen, jugar, deportes, etc…). Si los niveles de ondas beta suben, la persona puede padecer estrés y ansiedad.
Ondas ALFA:
Se sitúan entre los 8-13 Hz. Se producen cuando cerramos los ojos y relajamos nuestra actividad mental. Se trata de ondas más lentas que reflejan un estado de calma y de paz interior.
La imaginación puede ejercitarse de forma muy favorable cuando entramos en ondas alfa. Es un estado de intersección con nuestra psiquis, ya que a partir de aquí nos podemos poner en contacto con zonas de nuestro ser interior de las que no teníamos verdadera conciencia y también con informaciones en estado latente.
El cerebro produce este tipo de ondas cuando estás verdaderamente relajado. En el estado alfa desaparecen los miedos, los temores y las preocupaciones y se experimenta una sensación de paz y bienestar general del organismo.
Se activa el subconsciente y surge la creatividad, que ayuda a lanzar y encontrar nuevas ideas nuevas para resolver problemas que se planteen y llevar a término cualquier proyecto o meta en la vida.
Ondas THETA:
Se situán entre 4-8 Hz. Son ondas lentas asociadas a estados de extrema creatividad. Es una estado de relajación profunda.
Las soluciones surgen sin esfuerzo aparente, como una iluminación. Son propias del subconciente humano y puede transcender más allá del plano físico. La actividad cerebral desciende casi al punto del sueño. Este estado es ideal para la programación de la mente, para la autohipnosis y para la reducción del estrés.
Este tipo de ondas se usa en programas de modificación de la conducta, así como en tratamientos de adicciones de ciertas sustancias como el alcohol u otras drogas. Y es que las ondas THETA tienen una pequeña particularidad: destapan el pasado y nos ponen en contacto con recuerdos que habíamos rechazado, o bien, estaban en el fondo de nosotros mismos, recuerdos de emociones fuertes, estados de shock que habían bloqueado ciertas situaciones, etc…
Las ondas theta actúan como «sistema de seguridad», permitiendo o no encontrar la memoria consciente de emociones y de traumas ya olvidados o que fueron rechazados. En los programas de hipnósis se pretende llegar a este estado y ofrecer la posibilidad de unificar y limpiar estos pequeños fragmentos de memoria propios pero olvidados. Por eso, este tipo de ondas en metafísica pasan a denominarse estados de conciencia creativa.
Ondas DELTA:
Se sitúan en un rango de 0,1-4 Hz. Son las ondas más largas, lentas y ondulantes de todas. La mayor parte de la población no las hace servir hasta que, una situación concreta, nos hace poner en peligro. Normalmente, se producen durante el sueño profundo, mientras se duerme y también en la meditación avanzada.
Si las Theta representaban un sistema de seguridad, las ondas delta abren el camino hacia el subconsciente, a toda la información acumulada durante nuestra vida, almacenada de forma consciente como inconsciente. Si nuestro cerebro se sincroniza con ondas de tipo delta, podemos ser capaces de acceder a esta información y «llevarla» a la mente conscientemente para visualizarla y pensar sobre ello, sobre nuestras posibilidades reales.
Variación de ondas cerebrales en el ser humano
El cerebro humano siempre está produciendo múltiples ondas cerebrales al mismo tiempo durante las 24 horas del día. Tus sentimientos, habilidades, pensamientos y aptitudes llevadas a cabo están íntimamente relacionadas con esa mezcla de ondas cerebrales que emite tu cerebro. El bienestar y la felicidad se hayan cuando las ondas cerebrales están alineadas a la perfección con lo que estás haciendo en un preciso momento.
Ejemplo de diagrama de los patrones de ondas cerebrales en el ser humano:
Lo peores casos se dan cuando existe una mala combinación de ondas cerebrales que provocan la confusión, la ansiedad, el nerviosismo, estrés y conductas negativas que pueden llevar a la persona a un teórico fracaso.
En nuestra sociedad actual, el problema reside cuando comienza a dominar la mayor parte del tiempo una sola onda. En este caso, se comenta que estamos casi todo el tiempo bajo el patrón de ondas beta.
Nuestra misión es comprender que podemos alcanzar otros estados a través de la síncronia con otro tipo de ondas, y esto nos conducirá a una nueva forma de «ver» la vida, así como de adoptar una serie de hábitos capaces de superar las adversidades que encontramos.
De momento, sólo la meditación constante ha demostrado ser la única solución, ya que la farmacología actual logra actuar a nivel de neurotransmisores pero no permite modificar los tipos de ondas cerebrales.
Por eso, los sonidos binaurales y sonidos isocrónicos pueden ser una vía efectiva para conseguir cambiar nuestro patrón de ondas.
Donde puedo conseguir el antifaz con Luz Les y el sistema de sonido? Mi doctora tiene un sistema con luces y sonido.
Gracias y espero su respuestas.
Hola a todos, primero decir que me ha gustado mucho el post y me ha parecido muy interesante. Estoy iniciándome en la meditación, sonidos binaurales, reiki etc, y en internet aparecen un montón de cosas pero me surge la siguiente duda ; estoy diagnosticada de epilepsia, y como sabemos es una enfermedad neuronal que afecta a la frecuencia de las ondas cerebrales etc… por tanto, ¿ me viene bien todo ésto?¿Debo buscar ejercicios especifícos? ¿Puedo sufrir algún problema? Gracias y si alguien controla un poco del tema, me sería de gran ayuda
La audición de sonidos binaurales está desaconsejada para aquellas personas que padezcan epilepsia, transtornos psíquicos o alteraciones de la personalidad.
Cabe tener en cuenta que, los ritmos binaurales no pueden sustituir, en ningún caso, el tratamiento médico.
La mayoria de las frecuencias citadas, estan por debajo de 20Hz que es el limite inferior del espectro auditivo humano….. ¿por que se oye una frecuencia si no debería poder oirse?. -> lo que suena no suena a las frecuencias indicadas.
hola, alguien por ahi dijo que como se escuchan estas i en lo sucesivo con otra frecuenciasondas si son de baja frecuencia, le explico que son 2 ondas distantas, por ejemplo 1000 hz y 1004 hz, que el cerebro interpreta como 4 hz, para ondas Delta , y as
Hace muchos años padezco de epilepsia pero llevo un muy buen control medico…mi pregunta es si al escuchar estas ondas podría llegar a padecer alguna crisis convulsiva o si por el contrario escucharlas me ayuda en el tratamiento… les agradecería una pronta y profesional respuesta ya que estoy próximo a iniciar una terapia que incluye estas ondas.
me gustaria saber mas sobre eltema ya tengo experiencia soy terapista alternativo en musicoterapia,eesencias florales,aromaterapia,cromoterapia y reconexion hice dos cursos de musicoterapia pero creo que no es suficiente,trabajo con un niño autista y me ha funcionado lo poco que se ,gracias
vi comentarios negativos se les olvido que lasondas van a lo profundo del subconciente y del inconciente y saca a flote los miedos hay que pedir ayuda para hacer esto!
recuerda que es una correcion de esa persona vino a hacer en esa vida, solo puedes guiales apoyo que no se extralimite porque causarias caos, dale tu apoyo, como lo vienes haciendo, busca la definicion de las ondas y aplicalas sutilmente, poco tiempo y ve las reacciones es esos casos, asi podras saber que es lo que le ayuda
tengo un padecimiento llamado enfermedad de asta. deseo saber si con alguno de estos sonidos puedo mejorar esta enfermedad y cual de ellos es el indicado
conoce la enfermedad?es una enfermedad en la cual las neuronas no funcionan adecuadamente y por lo tanto no mandan las señales a todo el cuerpo.no controla la fuerza no los movimientos delos nervios y musculos en el cuerpo. porfavor requiero de ayuda si puede ayudar este tipo de sonidos le agradeceria si puede indicarme
las ondas las puedes usar y jercitando tus penamientos viendote cuerada , el pensameiento tienes que actuar con las ondas ,prque si no solo activaran lo que ya padeces, yo pienso que si meditas viendo tu cuerpo metido en una yin y yan , mercaba para ser mas especifico, dos piramides una jacia arriba y otra hacia abajo y otra frente a ti con las letras del alfabeto hebreo del hey vav hey yud, buscalas en la web, recuerda que se leen de derecha a izquierda, frente a ti y que se conecten de punta a punta y pide a tu maria y tu jose, osea tu yin y yan , tu nervio ciatico y tu pingala que te curen , junto con las ondas beta, te pueden ayudar, pero eso significa un proceso largo hasta que estes curada, o de repente te curas en menos tiempo del que imagines, solo hacerlo con fe porque es la conviccion que te da la fuerza para hacerlo. sasludos.
Hola, me gusta usar los sonidos con ondas cerebrales para escribir, leer y concentrarme. Le ayudan muchísimo a enfocarme más en estas actividades, sin embargo, siempre experimento un dolor con ardor muy ligero en la garganta y parte del paladar,y en ocasiones, después de haberlas utilizado siento dolor en alguna área de la cabeza. Podrían regalarme alguna posible explicación al respecto.
¿qué relación hay entre las ondas cerebrales y los malestares o reacciones físicas?.
Saludos!!
necesito saber q tipos de sonidos, con que tipos de onda deberia estimular mi cerebro mientras estudio derecho. tengo que leer mucho, concentrarme y memorizar, me pueden orientar?
las beta-
DISCULPEN COMO PUEDO HACER PARA SABER QUE TIPO DE ONDAS PREDOMINAN EN MI CEREBRO..?? Y TAMBIEN DESEOS SABER SI SE PUEDE EJERCITAR DURANTE 21 DIAS CON LOS 4 TIPOS DE ONDAS MENCIONADAS, O SEA 21 DIAS UNO Y POSTERIORMENTE 21 DIAS EL OTRO.. Y ASI SUCESIVAMENTE, QUE EFECTOS TENDRIA..? O ESAS MEZCLAS TIENEN CONSECUENCIAS NEGATIVAS.. ? GRACIAS.
hay una respusta que di mas abajao que te ayudaria, las ondas dependes de los estados de conciencia , y sentimientos emocionales de las personas entre otras . , busca la definicion de cada ondas , y podras saber